豌豆等美颜食物的神级吃法【重庆火锅】

豌豆等美颜食物的神级吃法,选择重庆火锅加盟需首先了解重庆火锅品牌有哪些,并且在重庆火锅网找到麻烦火锅底料做法,有必要参加重庆火锅培训,带着这些问题今日今天的课程

女人都是爱美的，为了美丽，很多女性总是选择去美容院保养皮肤。其实，护肤需要的是一种健康的生活方式，而不是昂贵的美容护肤品。日常生活中的食物，照样能让你的肌肤光彩照人，吃出白嫩肌肤。

豌豆：美容养颜润泽皮肤

可能是因为国人的饮食习惯以及豌豆的季节所致，豌豆在人们的日常生活里，吃的并不是很多。但它的养生功效却是不能小觑，研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到美容养颜润泽皮肤的作用。民间更有俗语，“每天吃豆三钱，何需服药连年”，这么好的豌豆，不吃岂不浪费。

菠萝汁多味美，含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质，以及胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸和膳食纤维等。并能补充人体所需的所有元素，帮助消化排除体内毒素，改善皮肤干裂，消除斑点。这么美味的“菠萝小姐”只会一种吃法可还行？

黄黄的，酸酸的柠檬，既不像苹果那么多汁，也不像草莓那么甜，但它却是许多爱美人士钟爱的水果。不仅因为，柠檬中含有丰富的维生素C，能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满。还因为，柠檬可以治心血管、高血压、心肌梗死等疾病，组织肾结石的形成。这么好的柠檬，只会泡水可是不够的吆！

枇杷一直以来都是大家喜欢的水果，文人骚客更是留下“五月枇杷正登场，金色橙橙似田黄。欢购一篮还嫌少，不上印床上牙床。”的诗句，其实，枇杷除了味道酸甜可口，还含有丰富的胡萝卜素、水果酸、柠檬酸等，能够预防癌症，延缓衰老。这么好的水果，难道您不想尝尝？

别看冬瓜矮矮胖胖，霜白透着嫩绿，活脱脱像个白胖胖的娃娃，它的味道也是着实鲜嫩呢。而且，冬瓜还是美容佳品，对美白肌肤效果显著。对于想要美容养颜的朋友来说，冬瓜是你最佳的选择。干燥的秋天，用冬瓜来煲汤，喝上一口甚是满足呀。

樱桃色泽红艳光洁，味道酸甜，营养丰富，具有较高的医疗保健价值，号称“百果第一枝”。而且，樱桃的含铁量特别高,位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。爱美的你，不可不吃吆！

夏初的豌豆以萌萌的绿色，

吸引着人们的视线，

每次去市场，总会被绿油油的豌豆勾引，

驻足在豌豆摊位前，挑挑拣拣。。。

离开市场的时候，手上总会有一袋子新鲜的豌豆，

最喜欢盐水豌豆的清香，

感觉只有这样处理，才不至于抹掉萌萌的绿色，

喜欢它的绿，总想换种方式来展现，

绿和白总是这么默默的配合

新鲜的豌豆入沸水中煮5分钟捞出，去皮留豆；

2用豆浆机自带的量杯取7/10杯的大米

3大米淘洗干净，放入豆浆机杯体中

4放入清水至上下刻度之间

5合上机头，接通电源，选热饮区，重复按热饮区选择功能：米糊，按启动，豆浆机开始工作

6大约20多分钟，豆浆机开始鸣叫，制作完成

7切断电源，抬起机头，好养眼的绿色，倒入杯中开喝，根据个人口味，用适量的白糖调味

小窍门

1、新鲜的豌豆不要长时间煮，开水下锅5~6分钟即可

2、大米的用量可增减

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