过年一大家子团聚，红红火火吃火锅，要有怎么样正确的吃火锅的姿势才不上火【重庆火锅底料加工厂】
2018-02-18 19:35:57
重庆火锅底料批发,重庆火锅底料厂,火锅店专用底料,重庆火锅底料,重庆振业食品厂
学习春节怎么吃火锅不上火，饮食调理，做火锅生意需要找到靠谱的重庆火锅底料供应商和重庆火锅底料工厂，那重庆哪里批发火锅底料呢，重庆火锅袋装底料批发又在哪里，底料代工找重庆火锅底料加工厂,下面就让我们开始进入主题吧。
过年一大家子团聚，红红火火吃火锅，要有怎么样正确的吃火锅的姿势才不上火
1.多吃火锅三宝，避免上火
春节怎么吃火锅不上火？青菜：吃火锅时，搭配大量的绿叶蔬菜，蔬菜多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充人体维生素，还有清凉、解毒、去火的作用。但是要注意点，把握好度，蔬菜熟了就要夹出来吃，不要住的太烂，那就不好吃了，也起不到预防上火的作用了。
豆腐：吃完羊肉、牛肉，适当在火锅里下一些豆腐，因为豆腐含有石膏，石膏有清热、泻火、除烦和止渴的作用，可减轻上火症状。其他一些豆制品也是可以的，如豆皮，放里面煮着也好吃，最主要的这些东西吃了不容易上火。
莲子：在火锅中加些莲子（不去莲子心），这有滋补强身、清心、泻火的作用。
2.底料清淡点
春节怎么吃火锅不上火？多人都喜欢麻辣口味的火锅底和配料。殊不知过度吃辣会不断加重对咽喉部和胃肠道的刺激，容易导致咽喉肿痛、胃溃疡、胃炎、腹泻等消化道疾病。
3.多放姜片，祛火除热
春节怎么吃火锅不上火？自己炖肉汤做火锅，生姜是必备的，而且尽量多方几片，首先可以去掉一些肉的腥味，吃起来更加美味可口，同时，它有清热祛火的作用。很不错的选择。
春节怎么吃火锅不上火？大家吃火锅时往往会聚在一起，边吃边聊，容易忽略进餐的时间。事实上，长时间坐着吃火锅，会大大增加消化道的负担。由于胃不断地接受食物，致使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌工作，消化道腺体无法正常地规律休息。而不少人因为吃得太饱、太杂甚至会引起胃肠功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹痛和腹泻等症状，甚至诱发急性胃肠炎、胆囊炎甚至胰腺炎。
因此，建议在吃火锅时要注意控制就餐时间，不宜连续吃上好几小时。每次最好控制在两小时以内，火锅里的汤水煮久了，汤水就变得燥热。
4.不贪烫，避免忽冷忽热
春节怎么吃火锅不上火？口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50-60℃，而火锅浓汤温度可高达120℃，食物烫熟即吃的话，很容易烫伤口腔、食管和胃黏膜。再加上麻辣等刺激，容易引起或诱发各种消化器官炎症和溃疡。而许多人因为怕烫怕辣，就会趁势喝上一大杯冰镇啤酒或冰冻饮料，但是如此一冷一热，很容易造成胃部消化不良，引发腹泻和便秘。尤其是本身就有慢性胃病的人，更容易诱发慢性病的急性发作。
因此，食物从锅中捞出，别猴急入口，最好先放在小碟待微凉，慢慢细品。而本来就有消化道疾病的人，吃火锅以少油、少麻辣的清淡火锅为宜。
5.控制时间，不能吃太久.